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Blut: Ein ganz besonderer Saft!

Schlafstörungen? Brüchige Haare? Innere Unruhe? Schnelle Reizbarkeit? Dann kann es sein, dass Sie unter Blutmangel leiden. Unsere Ernährungsexpertin Ina Diolosa zeigt Ihnen, was Sie tun können.

Der scharfe Geschmack

Scharf kann uns einheizen. Scharf kann uns austrocknen. Schaft kann die Immunität stärken. Scharf kann den Körper schwächen. Es kommt auf die Dosis und den Einsatzbereich an.

Rezepturen, die den Geist beruhigen

Unruhe? Nervosität? Schlafstörungen? Dr. Florian Ploberger stellt drei klassische chinesische Rezepturen vor, die den Geist beruhigen sowie deren Entsprechungen aus westlichen Kräutern.

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