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Mythos Vitamin C

Wer sich erkältet, braucht Vitamin C. Je mehr, desto besser. Der zusätzliche Vitamin-Kick aus der Packung ist hoch angesehen. Profitieren tun davon allerdings nur die Hersteller. Als Nahrungsergänzungsmittel bringt Vitamin C in Bezug auf Erkältungskrankheiten: Nichts.

Erkältung ade

Jetzt ist sie da, die kalte Jahreszeit. Mit im Gepäck: Wind, Nässe und Dunkelheit. Zusammen ergibt dies einen hervorragenden Nährboden für Schnupfen und Co. Richtig vorbeugen ist nicht so schwer. Vorausgesetzt man weiß wie.

Der Sommer aus Sicht der TCM

Was mit unserem Körper in der heißesten Zeit des Jahres genau passiert und auf was man dabei achten muss, stellt die Traditionelle Chinesische Medizin leicht nachvollziehbar dar.

Die fünfte Jahreszeit

In der Traditionellen Chinesischen Medizin markieren die Dojo-Tage einen sanften Übergang zwischen den jeweiligen Jahreszeiten, den man konstruktiv für Gesundheit und Vitalität nutzen kann.

Wenn die Leber Nein sagt (Teil I)

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Leber der Freigeist unter den Organen. Sie braucht viel Raum, um sich entfalten zu können. Erhält sie diesen nicht, reagiert sie sensibel und explosiv. Der Fachbegriff dafür ist Leber-Qi-Stagnation.

Raus aus dem Sugar Blues

Die süße Versuchung die Ursache für viele Krankheiten. Und: Zucker kann süchtig machen. Steigen Sie aus, aus dem Sugar Blues.

Der Wassertyp

Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Charakter. Dieser Charakter prägt. Auch uns. Was es mit dem Winter auf sich hat. Und wie er sich im Menschen spiegeln kann.

Eine elementare Beziehung

In der Partnerschaft versteht man oft chinesische. Dabei ist vor allem das System der Fünf Elemente hilfreich, um Beziehungsmuster zu verstehen.

Burn On statt Burn Out

Die rasant zunehmende Zahl an Burnout-Fällen ist die Kehrseite einer immer kompromissloseren Leistungsgesellschaft. Das eigentliche Problem ist jedoch: Wir brennen nicht, wir verkohlen.

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