Kurse zum Thema Persönliche Entwicklung

Inspirierend. Motivierend. Lebendig. Am Puls der Zeit.
So sind unsere Kurse aufgebaut. So wird Lernen zum Abenteuer.

Körper

Hui Chun Qi Gong

Hui Chun bedeutet "zurück zum Frühling". Durch regelmäßiges Üben kehrt also der Frühling zurück in unser Körper-Geist-System. Und mit ihm Vitalität, Spannkraft, Geschmeidigkeit und Freude.

Catharina Costanzo

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€ 49.90

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Körper

Die 108 Lektionen des Ba He Fa – Teil I

Ba He Fa bedeutet „Acht Harmonien Heilkunst“ und beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste. Mit den vorgestellten Übungen kannst du sehr leicht dein eigenes Trainingsprogramm an deine Bedürfnisse anpassen und so deine Grundkonstitution gezielt stärken.

Dr. Christopher Po Minar

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€ 179,90

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Körper

Fünf Tiere Qi Gong

Die Fünf Tiere sind eine sehr wirkungsreiche Qi Gong Abfolge und eine der bedeutendsten taoistischen Übungen. Catharina stellt Dir die authentische Wudang Form vor.

Catharina Costanzo

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€ 99.90

€ 69,90

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Körper

Urban Warrior Program

Energie sammeln. Energie bewegen. Energie zum Ausdruck bringen. Innen- und und Außenwelt deckungsgleich im Flow. Das ist das Ziel des Urban Warrior Programs. Deine Begleitung: Catharina Costanzo.

Catharina Costanzo

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€ 99.90

€ 69,90

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Körper

Qi Gong: Ba Duan Jin (I)

Die "acht Brokate" werden auch die "acht edlen" Übungen genannt und zählen zu den beliebtesten Übungen des Qi Gong. Mit minimalem Zeitaufwand können Gesundheit und Beweglichkeit rasch verbessert werden.

Andrew Couse (CAN)

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€ 19,90

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Körper

Yoga für den Rücken

Nie wieder Rückenschmerzen? Dann ist dieser Kurs genau für Dich! Du  lernst deinen Rücken mit Hilfe von Yogaübungen zu kräftigen und zu mobilisieren. Flexibilität und Stabilität sind das Resultat.

Anne Haferburg

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€ 39,90

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Körper

Acht Harmonien – Feuer Element

Die Wandlungsphase Feuer und somit auch das Herz und Kreislaufsystem entsprechen der Sonne in uns, die uns mit Empfindungen und Gefühlen durchflutet. Das Element Feuer ist verantwortlich für Humor, Begeisterung und Lebenslust, die „Herzensfreude“. Dr. Christpher Po Minar stellt in seinem Kurs die wirkungsvollsten Übungen für ein ausgeglichenes Feuerelement vor. Bonusmaterial: der gesamte Live Mitschnitt!

Dr. Christopher Po Minar

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€ 179,90

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Körper

Acht Harmonien Holz Element

Die Wandlungsphase Holz stellt das Element der Lebenslust, der Tatkraft, der Motivation, der Fülle und Vielseitigkeit, aber auch der Sinnfindung dar. Doch führen lang andauernde Stressphasen zu einem Stau in der Leberenergie - zu einer Leber-Qi-Stagnation -, eines der häufigsten Krankheitsmuster unserer modernen Gesellschaft. Dr. Christoher Po Minar stellt die wirkungsvollsten Übungen dar, um das Holzelement im Schwung zu halten. Bonusmaterial: der gesamte Live Mitschnitt!

Dr. Christopher Po Minar

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€ 179,90

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Körper

Acht Harmonien – Metall Element

Unsere Abgrenzungsfähigkeit und Immunkraft gehen Hand in Hand. Zu viel Druck und Stress aus der Umgebung ersticken nur allzu oft unsere Freiheit und Leichtigkeit und schwächen das Metall Element. Die Übungen dieses Kurses, die Dr. Christopher Po Minar präsentiert, helfen auf wunderbare Weise, unsere Abwehrkraft zu stärken. Bonusmaterial: der gesamte Live Mitschnitt

Dr. Christopher Po Minar

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€ 179,90

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Körper

Acht Harmonien – Qi harmonisierend

Qi stellt eine universelle Energie da, die alles durchdringt und verbindet. Die Kraft unseres Qi bestimmt über unsere geistige und körperliche Gesundheit und ist Grundvoraussetzung für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Dr. Christopher Po Minar stellt die besten Übungen vor, um das Qi zu harmonisieren.

Dr. Christopher Po Minar

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€ 179,90

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Körper

Acht Harmonien – Yin und Yang regulierend

Yin und Yang stellen zwei polare Kräfte des Universums dar, die hinter allem Wachstums- und Wandlungsprozessen stehen. Es sind dies zwei gegensetzliche Kräfte, die sich ineinander wandeln und einander bedingen. Dr. Christopher Po Minar stellt die wirksamsten Übungen dar, um Yin und Yang bestmöglich zu regulieren.

Dr. Christopher Po Minar

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Körper

Acht Harmonien – Wasser Element

Das Wasserelement steht für das Potential alles Seins, für die befruchtende Urkraft des Lebens. Es entspricht unseren körperlichen Reserven, der grundlegenden Kraft. Dr. Christopher Po Minar stellt die besten Übungen vor, um das Wasserelement zu stärken und zu harmonisieren. Bonusmaterial: der gesamte Live Mitschnitt

Dr. Christopher Po Minar

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€ 179,90

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Körper

Acht Harmonien – Erde Element

Das Erdelement stellt die „Mitte“ unseres Organismus dar und dient als Vermittler und Übergang zwischen allen anderen Energien des Kosmos. Dr. Christopher Po Minar stellt die medizinisch wirkungsvollsten Übungen für Milz und Magen vor, die auch ideal für Stoffwechsel und Verdauungssystem sind. Bonusmaterial: der gesamte Live Mitschnitt

Dr. Christopher Po Minar

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Körper

Qi Gong zum Entspannen und Auftanken

Entspannen und Auftanken in wenigen Minuten: Die effektivsten Qi Gong Übungen des österreichischen Tai Chi Meisters Andrew Couse.

Andrew Couse (CAN)

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