Die 108 Lektionen des Ba He Fa (Teil 3)

Kurs­beschreibung

Ba He Fa ist ein nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin zusammengestelltes Übungssystem, das die Stärken und den gesundheitlichen Nutzen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste auf wunderbare Weise vereint. Ba He Fa beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation, um den Menschen dauerhaft gesund zu halten.

Dieses wohl einzigartige System entstand aus dem Bestreben das Beste aus verschiedensten Disziplinen der traditionellen chinesischen Heilkunst in einem System zu vereinen. Hierbei wurden die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen aus dem Qigong, dem Taiji Quan, dem Kung Fu und der Meditation zusammengetragen. Bei der Entwicklung dieses Systems wurden sämtliche Wurzeln zur Tradition beibehalten, sodass Ursprung und Authentizität aller Übungen klar ersichtlich sind. Durch die Kombination verschiedenster sich ergänzender Übungsmethoden ist durch Ba He Fa ein sehr komplexes, umfassendes Üben bei höchster Effizienz und Einfachheit möglich geworden.

Der aus 12 Einheiten bestehende dritte Teil der aus 108 Lektionen bestehenden gesamten Kursreihe lehrt die Acht Harmonien Qigong Kurzform sowie die Acht Harmonien Lockerungsübungen und Stehübungen aus dem Taiji-Teil des Ba He Fa-Systems. Dr. Christopher Po Minar wiederholt und vertieft die bereits erlernten Übungen aus Teil 1 und 2 dieser Kursreihe und lehrt alle 32 mentalen Qualitäten zur Selbstheilung seiner Acht Harmonien Qigong Kurzform.

Praktischer Lehrinhalt:

• Acht Harmonien Qigong Kurzform: Dr. Christopher Po Minar’s persönliche Lieblings-Qigongform zur Regulation aller Organsysteme sowie der 4 wichtigsten Extrameridiane, inklusive aller 32 Affirmationen
• Ba He Song Gong – Taiji Lockerungsübungen: Acht spezielle Lockerungsübungen strukturieren und stärken den Taiji Körper und regulieren die inneren Organe
• Ba He Zhang Gong – Standübungen: Acht Standübungen zentrieren den Körper, regulieren die Meridiane und sorgen für eine korrekte Ausrichtung und Struktur

Theoretischer Lehrinhalt:

• Die Harmonisierung von Yin, Yang und der 5 Wandlungsphasen
• Das Prinzip der Weichheit und Nachgiebigkeit
• Die Kunst zu Siegen, ohne zu kämpfen
• Die Kunst der Langsamkeit

Kursdetails

Kursinhalte

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