69,90€
| Referent*in | Catharina Costanzo |
|---|---|
| Kursdauer | 4 Std. |
| Kursmodule | 39 |
| Videos | 4 Std. |
| Abschlussbescheinigung | Ja |
Die Fünf Tiere sind eine sehr wirkungsreiche Qi Gong Abfolge und eine der bedeutendsten taoistischen Übungen. Catharina stellt Dir die authentische Wudang Form vor.
Die Fünf Tiere sind eine sehr wirkungsreiche Qi Gong Abfolge und eine der bedeutendsten taoistischen Übungen. Die Gelenke werden geöffnet, Sehnen und Muskeln werden mobilisiert und gestärkt, die Atmung und das Kreislaufsystem werden aktiviert, die inneren Organe stimuliert.
Neben all diesen physischen Vorteilen beinhalten diese Übungen aber auch eine starke innere Komponente: Jedes Tier steht mit einem der Fünf Elemente in Verbindung. Jedes Element steht für ein archetypisches Energiemuster. Dieses Energiemuster wird durch die Übungen auf allen Ebenen des Körper-Geist-Systems lebendig und bewusst gemacht. Gesundheit und Harmonie entstehen durch ein dynamisches und fruchtbares Zusammenspiel dieser unterschiedliche Kräfte, die sich ergänzen und balancieren.
Die Fünf Tiere sind ein über 2.000 Jahre altes Übungssystem mit vielen Interpretationen. Catharina stellt Dir die Form vor, die in Wudang praktiziert wird, einem Zentrum authentischer taoistischer Künste. Zu jeden Tier gibt es einführende Erläuterungen, die sich mit dem Element und der jeweiligen zu kultivierenden Qualität auseinandersetzen.
Alle Übungsablaufe sind übersichtlich und nachvollziehbar aufgeteilt, so dass Du diese Form sehr gut erlernen kannst.
Das Holz-Element ist das Element des Frühlings. Die Energie des Drachens strebt kraftvoll nach oben in Richtung Himmel, wie die Pflanzen im Frühling.
Der Sommer wird dem Feuer-Element zugeordnet. Er ist gekennzeichnet durch Leichtigkeit und Lebendigkeit. Wie der Kranich.
Die Erde ist schwer und mächtig. Das verleiht ihr ein Gefühl der Gelassenheit, aus der blitzschnell heraus Aktivität entstehen kann. Das Symbol dafür ist der gelbe Tiger.
Die Metall-Zeit im Jahr ist der Herbst. Eine kühle Eleganz liegt in der Luft. Eine Reduktion auf das Wesentliche. Alles Qualitäten der Schlange.
Schildkröten bewegen sich langsam und ruhig. Sie können sich jederzeit zurückziehen. Das Wasser-Element ist das Element des Winters. Die Schildkrötenzeit des Jahres.
Catharina hat jahrelang direkt in China bei authentischen Meister:innen gelebt und gelernt. Dieses fundierte Wissen teilt sie nun mit großer Begeisterung.
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Franziska Bogner –
Einfach wow! So tolle Übungen. Catharina ist eine großartige Referentin!