Schlafstörungen aus Sicht der TCM

Kursbeschreibung

Fast ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Nur 30% all dieser Störungen lassen sich auf organische Ursachen zurück führen. 70% haben ihre Wurzeln in einem Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist. Die TCM liefert hier hervorragende Ansätze, um selbst schwere Schlafstörungen effektiv und langfristig zu behandeln. Das liegt vor allem daran, dass die TCM sehr präzise ist, was die Ursachendifferenzierung betrifft. Denn Schlafstörung ist nicht gleich Schlafstörungen.

Die klassische Herangehensweise orientiert sich am Symptom “gestörter Schlaf” und versucht diesen zu “erzwingen”. Zum Einsatz kommen primär sedierende Arzneien. In vielen Fällen gehören bestimmte Aspekte des Körpers und des Geistes jedoch unterstützt, also aufgebaut, damit das System in der Nacht die so wichtige Ruhe finden kann.

Schlaf ist eine der wichtigsten Quellen für unsere Gesundheit. Schlaf ist essentiell für die Erholung von Körper und Geist. Die Basis für einen guten Schlaf ist eine ausreichende Menge an Yin, damit das Yang der Aktivität und das Yang des Tages zur Ruhe kommen kann. Vor allem die zum Funktionskreislauf “Herz” zählenden Aspekte sind sehr anfällig für einen Mangel an Yin, wie ein Motor ohne Öl läuft das System dann heiß. Auch und vor allem in der Nacht.

Dr. Florian Ploberger stellt die gängigsten Muster von Schlafstörungen aus Sicht der TCM dar. Inklusive der entsprechenden Behandlungsansätze, von der Anwendung westlicher Kräuter, über Ernährungsempfehlungen bis hin zu chinesischen Rezepturen. Wir wünschen Dir: Gute Nacht!

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