Fasten ist eine der potentesten und natürlichsten Gesundheitsmaßnahmen. Grund genug, sich diesem Thema ausführlich von mehreren Seiten zu nähern.
In diesem Beitrag steht das Intermittierende Fasten im Mittelpunkt. Worum geht es dabei? Nahrung wird immer nur in einem bestimmten Zeitfenster zu sich genommen. Populär ist die Variante 16:8 geworden. Innerhalb von acht Stunden kann man essen, was man will. 16 Stunden wir dann allerdings komplett auf Nahrung verzichtet.
Aber kann und soll man wirklich “alles” essen? Oder sollte man besser bewusst die Nahrungsmittel auswählen? Eignet sich Intermittierendes Fasten zur Gewichtsreduktion? Gibt es für Frauen und Männer unterschiedliche Ansätze? Dieser Video-Blog gibt Antwort.
Juckende und trockene Haut? Rote und schuppende Ausschläge? Das hört sich nach Neurodermitis an. Die Ursachen dafür sind noch nicht vollständig geklärt. Eine Begleitung mit Hilfe der TCM hat sich in der Praxis jedoch sehr bewährt Wie? Das erklärt Dir Dr. Florian Ploberger detailliert in diesem Kurs.
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