Bei uns findest Du die besten Online-Kurse, Referent:innen und Produkte für Deine (Weiter)Entwicklung.
Unsere Spezialgebiete: Gesundheit, TCM, Ernährung, Bewegungskunst und persönliches Wachstum.
Unsere Mission: Dir neue Impulse zu vermitteln. Dein (Fach)Wissen zu vertiefen. Um jeden Tag ein Stück mehr im Zentrum anzukommen.
Fasten ist eine der potentesten und natürlichsten Gesundheitsmaßnahmen. Grund genug, sich diesem Thema ausführlich von mehreren Seiten zu nähern.
In diesem Beitrag steht das Intermittierende Fasten im Mittelpunkt. Worum geht es dabei? Nahrung wird immer nur in einem bestimmten Zeitfenster zu sich genommen. Populär ist die Variante 16:8 geworden. Innerhalb von acht Stunden kann man essen, was man will. 16 Stunden wir dann allerdings komplett auf Nahrung verzichtet.
Aber kann und soll man wirklich “alles” essen? Oder sollte man besser bewusst die Nahrungsmittel auswählen? Eignet sich Intermittierendes Fasten zur Gewichtsreduktion? Gibt es für Frauen und Männer unterschiedliche Ansätze? Dieser Video-Blog gibt Antwort.
Ein abwechslungsreiches und flexibles Gespräch zwischen zwei Kollegen über die Rolle der Leber in der TCM und im Leben an sich.
Mag.a. Anita Natmeßnig hat sich auf vielen Ebenen mit dem Thema Vergänglichkeit auseinandergesetzt. Ihr Resümee: Im Angesicht des Todes geht es um das Leben…
Thanatologie ist die Wissenschaft vom Tod, vom Sterben und der Bestattung. Dr. Martin Prein ist Experte auf diesem Gebiet und Author des Buches der “Letzte-Hilfe-Kurs”. Und sprechen wir vom Sterben, dann geht es immer auch um das Leben…
* Die Abmeldung vom Newsletter ist jederzeit möglich, alle Details dazu findest Du in der Datenschutzerklärung.
