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Richtig Abnehmen: Der Video-Blog I

Abnehmen ist ein schöner Weg mit vielen Hindernissen und Abzweigungen. Dieser Blog möchte Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel begleiten.

Axel Dinse und Georg Platzer vom Urban Health Concept haben viel Erfahrung mit diesem Thema. Im ersten Teil dieser Serie gehen sie auf die Grundlagen ein: Was sind die klassischen Herangehensweisen bei der Gewichtsreduktion? Was hat es mit dem Jo-Jo-Effekt auf sich? Wie kann man diesen verhindern? Wie entscheidend sind das Verhältnis der Makronährstoffe, Bewegung und Stressmanagement bei der Gewichtsreduktion? Was ist die Ansicht der modernen Ernährungswissenschaft zu diesem Thema? Was sagt die konservative Ernährungswissenschaft? Wie sieht die Sache in der Praxis aus?

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