Du selbst. Im Zentrum.

Richtig Abnehmen: Der Video-Blog III

Abnehmen ist ein schöner Weg mit vielen Hindernissen und Abzweigungen. Dieser Blog möchte Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel begleiten.

Axel Dinse und Georg Platzer vom Urban Health Concept haben viel Erfahrung mit diesem Thema. Im dritten Teil dieser Serie widmen sie sich folgenden Fragen:

  • Wie geht es nach der Diät weiter?
  • Was versteht man unter der 80/20-Regel?
  • Sollte man Cheat-Days oder Cheat-Meals planen?
  • Warum eine psychische Umstellung und ein anderes Körpergefühl langfristig entscheidend für den Erfolg sind.
  • Wie gewisse Nahrungsmittel unseren Erfolg langfristig sabotieren.
  • Warum letzten Endes die langfristige Auswahl von Lebensmitteln unumgänglich ist.

Teilen
Das könnte dich auch interessieren

Beiträge

Shiatsu als Weg

Der Geist asiatischer Methoden entfaltet sich vor allem durch Konsequenz und Hingabe entfaltet. Beides hat Mike zu einer der treibenden Kräfte der europäischen Shiatsu-Szene werden lassen.

Newsletter

Bleibe immer Up-to-Date, erhalte Kursneuheiten und exklusive Aktionen von Das Zentrum ganz bequem in deine Inbox. Melde dich jetzt zu unserem Newsletter an.

* erforderliches Feld
Ich interessiere mich für: