Richtig Abnehmen: Der Video-Blog III

Abnehmen ist ein schöner Weg mit vielen Hindernissen und Abzweigungen. Dieser Blog möchte Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel begleiten. Teil III: Wie sichert man Erfolg?

Abnehmen ist ein schöner Weg mit vielen Hindernissen und Abzweigungen. Dieser Blog möchte Dich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel begleiten.

Axel Dinse und Georg Platzer vom Urban Health Concept haben viel Erfahrung mit diesem Thema. Im dritten Teil dieser Serie widmen sie sich folgenden Fragen:

  • Wie geht es nach der Diät weiter?
  • Was versteht man unter der 80/20-Regel?
  • Sollte man Cheat-Days oder Cheat-Meals planen?
  • Warum eine psychische Umstellung und ein anderes Körpergefühl langfristig entscheidend für den Erfolg sind.
  • Wie gewisse Nahrungsmittel unseren Erfolg langfristig sabotieren.
  • Warum letzten Endes die langfristige Auswahl von Lebensmitteln unumgänglich ist.

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Die Bedeutung des Mesenterium (Meso)

Das Mesenterium spielt nicht nur eine wichtige Rolle in der Anatomie und Physiologie des Darms, sondern auch in Bezug auf zahlreiche Erkrankungen der Bauchorgane wie etwa bei Reizdarmsyndromen oder Morbus Crohn. Zudem werden erstaunliche Zusammenhänge mit dem Immunsystem, der Wundheilung oder der Regenerationsfähigkeit entdeckt. Andreas Haas widmet sich dem Meso aus der Perspektive der Fasziopathie.

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