Die 108 Lektionen des Ba He Fa – Teil II

Kursbeschreibung

Der aus 12 Einheiten bestehende 2. Teil der aus 108 Lektionen bestehenden gesamten Kursreihe wiederholt und vertieft die Acht Harmonien Qigong Form sowie die Acht Harmonien Selbstmassage. Zusätzlich lehrt Dr. Christopher Po Minar die Acht Harmonien Klopfübungen und Meridiandehnübungen im Stehen. Dr. Minar zeigt Variationen zu den einzelnen Übungen der Acht Harmonien Qigong Form und wie diese mit speziellen Affirmationen verbunden werden können, um die mentalen Qualitäten der einzelnen Organsysteme anzusprechen.

Praktischer Lehrinhalt:

• Ba He Qigong – Form: Wiederholung und Vertiefung
• Ba He Anmo Gong – Selbstmassage: Wiederholung und Vertiefung
• Ba He Jing Gong – Meridianübungen: Acht Meridiandehnübungen aktivieren und öffnen die wichtigsten Meridiane des Körpers
• Ba He Pai Gong – Klopfübungen: Durch spezielle Klopftechniken wird der Qifluss in den Organen und Meridianen aktiviert. Dadurch werden Durchblutung und Stoffwechsel gefördert, sowie Qi Blockaden beseitigt

Theoretischer Lehrinhalt:

• Die Regulation der Körperhaltung (Tiao Shen) – Die 8 Grundprinzipien der Körperhaltung im Qigong
• Die Regulation der Atmung (Tiao Qi) – Die 8 Grundprinzipien der Atmung im Qigong
• Die Regulation des Geistes (Tiao Xin) – Die 8 Grundprinzipien des Geistes im Qigong

Kursinhalte

Referent*in