Die 108 Lektionen des Ba He Fa (Teil 4)

Ba He Fa ist ein nach den Prinzipien der TCM zusammengestelltes Übungssystem, das die Stärken und den gesundheitlichen Nutzen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste auf wunderbare Weise vereint. In Teil vier zeigt Dir Dr. Christopher Po Minar verschiedene Standübungen zur Zentrierung und zur korrekten Ausrichtung des Körpers und weitere 8 kreisende Seidenwickelübungen, die die Weichheit und Rundheit der Taiji Bewegungsmuster trainieren.

179,90

Inkl. USt.

Kurs­beschreibung

Ba He Fa ist ein nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin zusammengestelltes Übungssystem, das die Stärken und den gesundheitlichen Nutzen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste auf wunderbare Weise vereint. Ba He Fa beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen aus Qigong, Taiji Quan, Kung Fu und Meditation, um den Menschen dauerhaft gesund zu halten.

Dieses wohl einzigartige System entstand aus dem Bestreben das Beste aus verschiedensten Disziplinen der traditionellen chinesischen Heilkunst in einem System zu vereinen. Hierbei wurden die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen aus dem Qigong, dem Taiji Quan, dem Kung Fu und der Meditation zusammengetragen. Bei der Entwicklung dieses Systems wurden sämtliche Wurzeln zur Tradition beibehalten, sodass Ursprung und Authentizität aller Übungen klar ersichtlich sind. Durch die Kombination verschiedenster sich ergänzender Übungsmethoden ist durch Ba He Fa ein sehr komplexes, umfassendes Üben bei höchster Effizienz und Einfachheit möglich geworden.

Der aus 12 Einheiten bestehende vierte Teil der aus 108 Lektionen (Lektionen 37 – 48) bestehenden gesamten Kursreihe lehrt die Acht Harmonien Seidenwickelübungen des Acht Harmonien Taijis. Dr. Christopher Po Minar unterrichtet sowohl eine statische als auch eine bewegte Form mit Schritten und wiederholt die bereits erlernten Taiji-Lockerungs- und Stehübungen aus Teil 3 dieser Kursreihe.

Praktischer Lehrinhalt:
  • Ba He Zhang Gong – Standübungen: Acht Standübungen zentrieren den Körper, regulieren die Meridiane und sorgen für eine korrekte Ausrichtung und Struktur
  • Ba He Can Si Gong – Seidenwickelübungen: Acht kreisende Seidewickelübungen stärken die Verbindung der einzelnen Körperstrukturen und trainieren Weichheit und Rundheit der Taiji Bewegungsmuster
  • Wiederholung der Taiji-Lockerungsübungen
  • Wiederholung der Taiji-Stehübungen
Theoretischer Lehrinhalt:
  • Harte äußere vs. weiche innere Kampfkunst
  • Die Kunst der Verwurzelung und des Nachgebens
  • Die Kunst des Nichthandelns

Kursdetails

Referent*in

Dr. Christopher Po Minar

Kursdauer

12 Std.

Kursmodule

15

Videos

6 Std.

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1

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Ja

Kursinhalte

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Einzelne Lektionen
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 1
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 2
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 3
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 4
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 5
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 6
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 7
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 8
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 9
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 10
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 11
108 Ba He Fa - Teil IV - Lektion 12
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Referent*in

Dr. Christopher Po Minar

Geboren in Wien, chinesischer, philippinischer, österreichischer Abstammung, ist Dr. Christopher Po Minar sowohl Arzt für moderne westliche, als auch für Traditionelle Chinesische Medizin. Dr. Minar bietet das gesamte Spektrum der TCM in seiner Ordination in Wien an.

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